Çağla Şikel'in Sağlıklı Çikolata Tarifi: Kaç Kalori? Evde Nasıl Yapılır?
Sağlıklı yaşam tarzıyla sık sık gündeme gelen Çağla Şikel, sosyal medya hesabında paylaştığı doğal içerikli çikolata tarifiyle büyük ilgi gördü. Rafine şeker içermeyen, sadece birkaç malzemeyle hazırlanan bu tarif; tatlı krizlerini daha dengeli geçirmek isteyenler için harika bir alternatif sunuyor. Üstelik hazırlaması yalnızca birkaç dakika sürüyor.
Malzemeler
| Malzeme | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| Hindistan cevizi yağı | 4 yemek kaşığı (56 g) | 480 kcal |
| Tahin | 2 yemek kaşığı (30 g) | 180 kcal |
| Şekersiz kakao | 2 yemek kaşığı (14 g) | 35 kcal |
| Bal | 2 yemek kaşığı (42 g) | 128 kcal |
| Fındık | 1 avuç (30 g) | 190 kcal |
Tarifin tamamı: Yaklaşık 1.013 kcal
Tarifi 12 parçaya böldüğünüzde her biri yaklaşık 84 kcal, 16 parçaya böldüğünüzde ise yaklaşık 63 kcal içerir.
Nasıl Yapılır?
1.Adım: Hindistan cevizi yağını benmari usulü eritin.
2.Adım: Eriyen yağın içerisine tahin, kakao ve balı ekleyerek pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın.
3.Adım: İri parçalanmış fındıkları ekleyin ve birkaç kez daha karıştırın.
4.Adım: Karışımı silikon çikolata kalıplarına veya yağlı kâğıt serilmiş küçük bir kaba dökün.
5.Adım: Buzlukta 20-30 dakika beklettikten sonra servis edin.
Neden Bu Tarif Tercih Ediliyor?
- Rafine şeker içermez.
- Hazırlaması sadece birkaç dakika sürer.
- Sağlıklı yağlar ve kuruyemiş içerir.
- Tatlı isteğini daha doğal malzemelerle karşılamaya yardımcı olur.
- İster ara öğünde ister kahvenin yanında tüketilebilir.
Ev Yapımı Tariflerde Pratik Yardımcınız
Bu tarifte pürüzsüz bir kıvam elde etmek için malzemelerin iyi karışması oldukça önemlidir. Özellikle tahin, kakao ve bal gibi yoğun kıvamlı malzemeleri kısa sürede homojen hale getirmek için güçlü bir blender büyük kolaylık sağlar.
Homend Mixfresh 7026H Kişisel Smoothie Blender, güçlü motoru sayesinde sos, smoothie, sağlıklı atıştırmalık ve benzeri tarifleri pratik şekilde hazırlamanıza yardımcı olur.











