Ekmeksiz Fit Kabak Pizza: 140 Kalorilik Pratik Tarif

Pizza isteyip kaloriyi de kontrol altında tutmak isteyenler için kabakla hazırlanan bu mini pizza tarifi oldukça pratik bir alternatif. Hamur yoğurmak yok, uzun uzun beklemek yok! Üstelik yaklaşık 140 kalorilik porsiyonuyla hafif bir öğün veya ara öğün olarak tercih edilebilir.

Fit Kabak Pizza İçin Malzemeler

• 1 adet orta boy kabak – yaklaşık 30 kcal
• 1 yemek kaşığı domates sosu – yaklaşık 10 kcal
• 30 g light kaşar peyniri – yaklaşık 70 kcal
• 2-3 adet cherry domates – yaklaşık 10 kcal
• 1 çay kaşığı zeytinyağı – yaklaşık 20 kcal
• Kekik, karabiber ve pul biber

Toplam: Yaklaşık 140 kcal

Kalori miktarı kullanılan ürünlerin markasına ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.

Fit Kabak Pizza Nasıl Yapılır?

Kabağı uzunlamasına ortadan ikiye kesin ve iç kısmını hafifçe oyun. Üzerine domates sosunu sürüp light kaşar peyniri ve dilimlenmiş cherry domatesleri ekleyin. Kekik ve sevdiğiniz baharatlarla lezzetlendirin.

Hazırladığınız kabak pizzaları önceden ısıttığınız tost makinesine yerleştirerek kabaklar yumuşayana ve peynir güzelce eriyene kadar pişirin. Pişirme sırasında malzemelerin üst plakaya temas etmemesi için tost makinenizin yükseklik ayarını uygun seviyede kullanabilirsiniz.

Bu tarz pratik ve farklı tarifleri hazırlarken çıkarılabilir plakalı bir tost makinesi mutfakta işleri kolaylaştırabilir.

Hafif Ama Pizza Keyfinden Uzak Değil

Ekmek veya klasik pizza hamuru kullanmadan hazırlanan fit kabak pizza, özellikle sebze ağırlıklı beslenmek isteyenler için lezzetli bir seçenek. Üzerindeki malzemeleri damak zevkinize göre değiştirebilir; mantar, kapya biber veya farklı baharatlarla kendi tarifinizi oluşturabilirsiniz.

Yaklaşık 140 kalori, birkaç dakikalık hazırlık ve bolca lezzet! Pizza keyfini daha hafif bir alternatifle yaşamak isteyenler için bu tarifi mutlaka deneyin.